• 10 dkg zabpehely
• 10 dkg teljes kiőrlésű liszt
• 10 dkg kókuszreszelék
• 1 db sütőpor
• 10 dkg olvasztott kókuszzsír
• 2 db tojás
• 3 evőkanál kakaópor
• 3 kis pohár joghurt (natúr)
• Vanília, édesítő, fahéj ízlés szerint
• 2 db pucolt kockára vágott, nagy alma

A száraz összetevőket összekeverjük, majd a többi alapanyagot is adjuk hozzá. Sütőpapírral kibélelt, kókuszzsírral kikent tortaformában sütöm, 180 fokon 30 percig.