Hozzávalók:
5 db közepes méretű répa
1 natúr 0%-os joghurt
1 kiskanál gyömbér
1 kiskanál fahéj
1 mokkáskanálnyi édesítőszer
1 bögre (a bögre 2 deciliteres legyen) zabliszt
1 kiskanál sütőpor
3 dió apróra törve
2 tojás
A sütőt 180 fokra előmelegítjük.
A száraz hozzávalókat…
10 dkg zabpehely
10 dkg teljes kiőrlésű liszt
10 dkg kókuszreszelék
1 db sütőpor
10 dkg olvasztott kókuszzsír
2 db tojás
3 evőkanál kakaópor
3 kis pohár joghurt (natúr)
Vanília, édesítő, fahéj ízlés szerint
2 db pucolt kockára vágott, nagy alma
A száraz összetevőket összekeverjük, majd…
Hozzávalók:
50 dkg túró
5 db tojás
1 pohár natúr joghurt (125g)
10 dkg zabpehely
1 citrom reszelt héja
édesítő ízlés szerint
vanília aroma
csipet só
10 dkg mazsola vagy más aszalt gyümölcs
1 kiskanál kókuszzsír a forma kikenéséhez
1 kiskanál liszt a forma…
Mindenmentes villámrecept. Hozzávalók:
1 bögre apro szemű zabpehely1/2 bögre kokuszreszelék2 banánédesítőszer ízlés szerint(mazsola, aszalt áfonya, mogyoro, csokidarabok, stb.)
A banánt pépesítjük, hozzákeverjük a zabpelyhet, kokuszreszeléket, édesitőszert. Jól kikeverjük. Sütöpapírral…
Hozzávalók:
Zabpehely
Mandulatej
1 kiskanál vaj
1 kiskanál barnacukor
őrölt fahéj
friss eper
Egy lábosban felolvasztjuk a vajat és megszórjuk a barnacukorral, majd hozzáöntjük a zabpelyhet. Körülbelül egy percig kevergetjük, hogy megpiruljon, majd felöntjük annyi mandulatejjel,…
Hozzávalók: (50 darabhoz)
10 dkg teljes kiőrlésű liszt
10 dkg zabpehely
10 dkg kókuszreszelék
1 sütőpor
2 db tojás
1 kicsi dobozos joghurt (125g)
1dl olvasztott kókuszzsír
édesítő, csipet só
1 mokkáskanál fahéj
fél liternyi magozott meggykompót
5 dkg kandírozott narancshéj (ennek…
Hozzávalók: (1 adaghoz)
1 doboz light túró (250 g)
5 evőkanál zabkorpa
Kókuszzsír (helyettesíthető bármilyen zsíradékkal)
Natur 0%-os yogurt (lehet ízesített is)
Pár szem málna (vagy más gyümölcs)
Édesítőszer, fahéj
A zabkorpát egy kis kókuszzsíron ropogósra pirítjuk. A túrót…
A zabkeksz ízlés szerint variállható, mindenki számára tökéletes csemege egy pohár tea vagy kávé mellé.
Elkészítése pedig nagyon egyszerű!
A következő hozzávalókat keverjük össze:
20 dkg zabpehely
10 dkg teljes kiőrlésű liszt
1 mokkáskanál sütőpor
1 csipet fahéj
1 csipet só
A alábbi…
