Hozzávalók (2 főre)- 3 db pak choi (ennyi van egy csomagban)- Kb 20 db fagyasztott apróhal- 1 kis fej vöröshagyma- Só, bors, kömény, fokhagyma (húsleveskocka) ízlés szerint- Petrezselyemzöld apróra vágva- 1 dl főzőtejszín- Citrom
A pak choi külső leveleit leszedjük, apróra vágjuk. A zöld részeket…
Hozzávalók (24 db):
50 dkg rendes „rusztikus” magyar túró, természetesen zsírszegény
30 dkg zabpehely
5 db tojás
8 evőkanál zsírszegény joghúrt (lehet tejföl is)
10 dkg olvasztott kókuszzsír
1 citrom reszelt héja
vanília, édesítő ízlés szerint (2 evőkanál folyékony édesítő)
1…
Hozzávalók (4 főre):
½ kg lencse
Só, bors / leveskocka
1 babérlevél
1 dl száraz vörösbor
1 csomag rukkola
Koktélparadicsom
1 marék dió
4 db körte
Olívaolaj, balzsamecet
1 kanál méz
Szegfűszeg
2 póréhagyma
Izlés szerint: csípős paprika és gyümölcsös…
Hozzávalók:
5 db közepes méretű répa
1 natúr 0%-os joghurt
1 kiskanál gyömbér
1 kiskanál fahéj
1 mokkáskanálnyi édesítőszer
1 bögre (a bögre 2 deciliteres legyen) zabliszt
1 kiskanál sütőpor
3 dió apróra törve
2 tojás
A sütőt 180 fokra előmelegítjük.
A száraz hozzávalókat…
Rózsamuffin
3 bögre zabliszt (2 dl)
egy csomag sütőpor
édesítőszer, ízlés szerint
2/3 bögre kókuszzsír (olvasztva)
2 natúr joghurt (125ml-es)
2 tojás
1 citrom reszelt héja + pár csepp citrom
2 db alma
2 citrom
fahéj, ízlés szerint
Elkészítés:
Almarózsa:
Az almákat leheletvékony…